×

Rr. Ismail Qemali, Pallati 18, Kati 1, 1001, Tiranë, Shqipëri
“Shekulli Group”

“Veset” që do t’ju ndihmojnë të humbisni peshë

Rënia nga pesha është një ndër faktorët që ndikojnë negativisht në shëndetin mendor. Vështirësitë më të mëdha që hasim në rrugën për të rënë nga pesha janë dietat e mërzitëshme dhe të lodhshme që asnjëherë nuk arrijmë ti cojmë deri në fund. Është e provuar që nëqoftëse dikush mendon se problemet me peshën vijnë nga mos ushtrimi i aktiviteteve fizike atëhere ai do të ketë probleme për të arritur qëllimin. Por nuk ka pse të funksionojë gjithmonë në këtë mënyrë, tani ju mund të humbisni peshë dhe vetëm duke u mësuar me këto “vese”:

Të mësoheni duke pirë ujë në mënyrë të rregullt: Pirja e ujit në mënyrë që mos të harroni duhet bërë fillimisht me anë të orareve. Mund t’ju ndihmoje foto e mëposhtme

Nuhasni mollë jeshile dhe banane përpara drekës ose darkës: Mund të duket qesharake, por funksionon, duke ju ndihmuar në zvogëlimin e oreksit.

Ndizni një qiri me erë vanilje pasi të keni ngrënë: Me shumë mundësi po mendoni që vanilja përdoret në të gjitha ëmbëlsirat që ju njihni por një qiri me këtë aromë nuk është e njëjta gjë. Në një studim nga dietologia Catherine Collins ka rezultuar se era e vaniljes ndihmon që t’ju ndalojë uria.

Hani vezë dhe ushqime pikante për mëngjes: Të hani vezë në mëngjes do t’ju ndihmojë që metabolizmi juaj te funksionon më shpejt dhe nëqoftëse e kombinoni këtë me ushqime pikante do ta shpejtojë atë akoma më shumë.

Rrethojeni veten nga ngjyra blu ose bojë qielli: Sipas një studimi nga revista “Woman Health” ngjyra blu e përdorur në pjata, gota apo kudo që të dëshironi do ju bëjë që uria juaj të zhduket pasi kjo ngjyrë është një “shtypëse e saj”.

Për t’u bërë pjesë e grupit të "Shekulli"
mjafton të klikoni: Join our FB Group dhe kërkesa do t’ju aprovohet.

KOMUNITETI SHEKULLI ONLINE: https://www.facebook.com/groups/1381242728701899/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Izolimi i Shullazit në “41-BIS”, avokati mbrojtës letër Metës, Ramës dhe Ruçit. Ja çfarë kërkon (Letra)

Izolimi i Shullazit në “41-BIS”, avokati mbrojtës letër Metës, Ramës dhe Ruçit. Ja çfarë kërkon (Letra)

Publikuar më 13.08.2020
Avokati mbrojtës dhe përfaqësuesi i Emiljano Shullazit, Vlad...

Avokati mbrojtës dhe përfaqësuesi i Emiljano Shullazit, Vladimir Meçi, i është drejtuar me një letër Presidentit të Republikës Ilir Meta, Kryetarit të Kuvendit Gramoz Ruçi dhe Kryeministrit Edi Rama ku i shpreh ‘shqetësime serioze’ të ngjallura nga ligji 108/2018 “Për një shtesë në Ligjin Nr.8328, datë 16.04.1998 ‘Për të drejtat dhe trajtimin e të dënuarve […]

Lexo më shumë

Rriten ndjeshëm rastet në Britani/ Në 24 orët e fudnit regjistrohen 77 viktima dhe 1,009 raste të reja

Rriten ndjeshëm rastet në Britani/ Në 24 orët e fudnit regjistrohen 77 viktima dhe 1,009 raste të reja

Publikuar më 12.08.2020
Ditën e sotme  Britania e Madhe ka njoftuar edhe 77 vdekje s...

Ditën e sotme  Britania e Madhe ka njoftuar edhe 77 vdekje si shkak i koronavirusit. Zyrtarët e Departamentit të Shëndetësisë  kanë konfirmuar se deri më tani numri në total i viktimave ka shkuar në 46,706 persona. Sipas të dhënave të publikuara së fundmi gjatë 24 orëve të fundit janë regjistruar 1,009 raste të reja dhe […]

Lexo më shumë

I futet në shtëpi të dashurës dhe e rreh, arrestohet 31-vjeçari

I futet në shtëpi të dashurës dhe e rreh, arrestohet 31-vjeçari

Publikuar më 12.08.2020
Një 31-vjeçar është vënë në pranga nga policia, pasi shkeli ...

Një 31-vjeçar është vënë në pranga nga policia, pasi shkeli urdhrin e mbrojtjes dhe ushtroi dhunë fizike dhe psikologjike ndaj bashkëjetueses. Nga specialistët për Hetimin e Krimit në Komisariatin e Policisë Kavajë u bë arrestimi në flagrancë i shtetasit K. D., 31 vjeç, pasi në fshatin Ballaj, Rrogozhinë, ka shkelur urdhrin e mbrojtjes të vendosur […]

Lexo më shumë

Aksident në Rinas/ Një makinë përfundon e përmbysur, tjetra del jashtë rruge (FOTO)

Aksident në Rinas/ Një makinë përfundon e përmbysur, tjetra del jashtë rruge (FOTO)

Publikuar më 07.08.2020
Një aksident raportohet të ketë ndodhur sot pasdite në rrugë...

Një aksident raportohet të ketë ndodhur sot pasdite në rrugën e Rinasit. Dy makina janë përplasur me njëra-tjetrën, ku njëra është përmbysur në rrugë, ndërsa tjetra tip “Smart” ka përfunduar jashtë rruge. Fatmirësisht dy drejtueset e mjeteve ndodhen në spital, jashtë rrezikut për jetën. Tiranë/Informacion paraprak Më datë 07.08.2020, rreth orës 16:40, në rrugën e […]

Lexo më shumë

“E çova vëllanë me këmbët e tij, po ma nxjerrin të vdekur”, rrëfimi tronditës nga Sanatoriumi: Si t’ia them nënës dhe tre fëmijëve që ai nuk është më

“E çova vëllanë me këmbët e tij, po ma nxjerrin të vdekur”, rrëfimi tronditës nga Sanatoriumi: Si t’ia them nënës dhe tre fëmijëve që ai nuk është më

Publikuar më 06.08.2020
Një rrëfim tronditës ka qenë ai i një qytetari pranë spitali...

Një rrëfim tronditës ka qenë ai i një qytetari pranë spitalit të Sanatoriumit në Tiranë, i cili sapo kishte mësuar që kishte humbur të vëllanë e tij, i cili dyshohet se ishte prekur nga Covid 19. Teksa fliste për gazetarin Erjon Skendaj, ai u shpreh se të vëllanë e kishte çuar në gjendje të mirë […]

Lexo më shumë

Vijojnë ditët me shi, ja si parashikohet moti nesër në vendin tonë

Vijojnë ditët me shi, ja si parashikohet moti nesër në vendin tonë

Publikuar më 05.08.2020
Në parashikimin e fundit të bëra nga Shërbimi Ushtarak Meteo...

Në parashikimin e fundit të bëra nga Shërbimi Ushtarak Meteorologjik, dita e enjte pritet të vijoj të jetë nën ndikmin e kushteve jo të qëndrueshme atmosferike. Moti do të jetë kryesisht me kthjellime por kryesisht pas orëve të mesditës edhe vranësira mesatare deri dhe të dendura. Këto vranësira do të shoqërohen me reshje shiu të […]

Lexo më shumë

Stuhia fundosi mjetin e tyre lundrues/ Dalin detaje për 4 anëtarët e familjes, gruaja dyshohet të jetë mbytur

Stuhia fundosi mjetin e tyre lundrues/ Dalin detaje për 4 anëtarët e familjes, gruaja dyshohet të jetë mbytur

Publikuar më 05.08.2020
Policia ka dhënë detaje rreth ngjarjes së ndodhur sot në Jug...

Policia ka dhënë detaje rreth ngjarjes së ndodhur sot në Jug të vendit ku 4 anëtarë të së njëjtës familje rrezikuan mbytjen në det pasi mjeti lundrues ku ata ndodheshin u fundos nga stuhia. Mësohet se rojat bregdetare kanë shpëtuar 3 shtetas që rrezikuan mbytjen, ndërsa vijon kërkimi intensiv për një shtetase që ishte në […]

Lexo më shumë

Hapet tenderi prej 14 milionë euro për rindërtimin e Piramidës

Hapet tenderi prej 14 milionë euro për rindërtimin e Piramidës

Publikuar më 04.08.2020
Bashkia Tiranë ka hapur tenderin për rindërtimin dhe transfo...

Bashkia Tiranë ka hapur tenderin për rindërtimin dhe transformimin e Piramidës në një qendër edukimi për teknologjinë për të rinjtë. Fondi limit i tenderit është rreth 14 milionë euro pa TVSH, dhe të gjitha kompanitë e interesuara kanë afat deri në 2 shtator për të dorëzuar ofertat. Financimi i rindërtimit të Piramidës do të sponzorizohet […]

Lexo më shumë