×

Rr. Ismail Qemali, Pallati 18, Kati 1, 1001, Tiranë, Shqipëri
“Shekulli Group”

“Veset” që do t’ju ndihmojnë të humbisni peshë

Rënia nga pesha është një ndër faktorët që ndikojnë negativisht në shëndetin mendor. Vështirësitë më të mëdha që hasim në rrugën për të rënë nga pesha janë dietat e mërzitëshme dhe të lodhshme që asnjëherë nuk arrijmë ti cojmë deri në fund. Është e provuar që nëqoftëse dikush mendon se problemet me peshën vijnë nga mos ushtrimi i aktiviteteve fizike atëhere ai do të ketë probleme për të arritur qëllimin. Por nuk ka pse të funksionojë gjithmonë në këtë mënyrë, tani ju mund të humbisni peshë dhe vetëm duke u mësuar me këto “vese”:

Të mësoheni duke pirë ujë në mënyrë të rregullt: Pirja e ujit në mënyrë që mos të harroni duhet bërë fillimisht me anë të orareve. Mund t’ju ndihmoje foto e mëposhtme

Nuhasni mollë jeshile dhe banane përpara drekës ose darkës: Mund të duket qesharake, por funksionon, duke ju ndihmuar në zvogëlimin e oreksit.

Ndizni një qiri me erë vanilje pasi të keni ngrënë: Me shumë mundësi po mendoni që vanilja përdoret në të gjitha ëmbëlsirat që ju njihni por një qiri me këtë aromë nuk është e njëjta gjë. Në një studim nga dietologia Catherine Collins ka rezultuar se era e vaniljes ndihmon që t’ju ndalojë uria.

Hani vezë dhe ushqime pikante për mëngjes: Të hani vezë në mëngjes do t’ju ndihmojë që metabolizmi juaj te funksionon më shpejt dhe nëqoftëse e kombinoni këtë me ushqime pikante do ta shpejtojë atë akoma më shumë.

Rrethojeni veten nga ngjyra blu ose bojë qielli: Sipas një studimi nga revista “Woman Health” ngjyra blu e përdorur në pjata, gota apo kudo që të dëshironi do ju bëjë që uria juaj të zhduket pasi kjo ngjyrë është një “shtypëse e saj”.

Për t’u bërë pjesë e grupit të "Shekulli"
mjafton të klikoni: Join our FB Group dhe kërkesa do t’ju aprovohet.

KOMUNITETI SHEKULLI ONLINE: https://www.facebook.com/groups/1381242728701899/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shuma e frikshme që NBA ka humbur prej pandemisë

Shuma e frikshme që NBA ka humbur prej pandemisë

Publikuar më 03.07.2020
NBA parashikohet të humbasë 1 miliardë dollarë nga situa...

NBA parashikohet të humbasë 1 miliardë dollarë nga situata e krijuar prej pandemisë së Covid-19, që solli ndërprerjen e kampionatit që në mars. Sipas ESPN, kjo shumë kaq e lartë vjen si pasojë e mungesës së tifozëve në stadium dhe shitjes së biletave, që është një goditje e rëndë për skuadrat dhe vetë NBA-në. Gjithsesi, […]

Lexo më shumë

Capital T nuk kursehet, shpenzon shumë marramendëse parash vetëm për një orë

Capital T nuk kursehet, shpenzon shumë marramendëse parash vetëm për një orë

Publikuar më 02.07.2020
Capital T është një nga artistët më të suksesshëm bre...

Capital T është një nga artistët më të suksesshëm brenda trojeve shqiptare dhe gjithmonë ai ka investuar në gjithçka që lidhet me karrierën e tij. Përveçse kuron me detaje çdo projekt muzikor, reperi tregohet i kujdesshëm edhe për paraqitjen e tij të jashtme. Ai cilësohet si një nga djemtë më me stil në showbiz dhe […]

Lexo më shumë

Mikrofinanca zgjeron tregun me 25% më 2019

Mikrofinanca zgjeron tregun me 25% më 2019

Publikuar më 02.07.2020
Institucionet financiare jo banka zgjeruan më tej pozicioni...

Institucionet financiare jo banka zgjeruan më tej pozicionin në tregun financiar gjatë vitit të kaluar. Sipas të dhënave të Bankës së Shqipërisë, totali i aktiveve për subjektet financiare jobanka (SFJB), në dhjetor 2019, arrin në nivelin 58.1 miliardë lekë, duke u rritur me rreth 11.8 miliardë lekë ose 25.4%. Kjo rritje është gjeneruar kryesisht nga […]

Lexo më shumë

“Spitalet presin lëmoshë nga ministria”, mjeku i njohur shpërthen ndaj sistemit shëndetësor

“Spitalet presin lëmoshë nga ministria”, mjeku i njohur shpërthen ndaj sistemit shëndetësor

Publikuar më 30.06.2020
Në një status në rrjetet sociale, mjeku Artan Koni ka shp...

Në një status në rrjetet sociale, mjeku Artan Koni ka shpërthyer ndaj fasadës së Ministrisë̈ se Shëndetësisë. “Shoh nëpër lajme ngazëllimin se erdhën 90 aspiratorë, 200 maska, 3000 fasho, apo pajisje të tjera konsumi, të cilat në një vend normal duhet të ishin me shumicë” shkruan mjeku. Sipas mjekut kjo ndodh sepse spitalet nuk kanë […]

Lexo më shumë

Itali/ Nëna shqiptare e tre fëmijëve humb jetën tragjikisht në një aksident të frikshëm (Emri+Foto)

Itali/ Nëna shqiptare e tre fëmijëve humb jetën tragjikisht në një aksident të frikshëm (Emri+Foto)

Publikuar më 30.06.2020
Një aksident tragjik ka ndodhur mesditën e kësaj të enjt...

Një aksident tragjik ka ndodhur mesditën e kësaj të enjte ne unazën Vignola, në Milano, ku si pasojë ka humbur jetën një 47-vjeçarja shqiptare Violeta Caka. Mediat italiane shkruajnë se gruaja, me origjinë shqiptare banonte në Marano. Sipas një rindërtimi paraprak të fakteve policia italiane raporton se gruaja që udhëtonte me një makinë synonte të […]

Lexo më shumë

Zbulohet shumë e mbledhur për prodhimin e vaksinës: 4.9 miliardë euro! Kush qëndron pas saj

Zbulohet shumë e mbledhur për prodhimin e vaksinës: 4.9 miliardë euro! Kush qëndron pas saj

Publikuar më 27.06.2020
Bashkimi Evropian ka premtuar një shtesë prej 4.9 miliard...

Bashkimi Evropian ka premtuar një shtesë prej 4.9 miliardë eurosh për vaksinën e koronavirusit, testimin dhe trajtimet në dispozicion në të gjithë botën, tha Presidentja e Komisionit Europian Ursula von der Leyen gjatë një ngjarje virtuale të mbledhjes së fondeve. Konferenca e premtimeve, e cila u organizua nga Komisioni dhe grupi ndërkombëtar i avokimit Global […]

Lexo më shumë

Kush e udhëheq sot botën?

Kush e udhëheq sot botën?

Publikuar më 26.06.2020
Krizat mund të sjellin edhe qartësi. Në krizën financiar...

Krizat mund të sjellin edhe qartësi. Në krizën financiare të vitit 2008-09, u krijua klubi i G20-ës i ekonomive më të mëdha të botës, duke reflektuar faktin sesi fuqia ekonomike ishte përhapur përtej G7-ës së botës së pasur. Ajo që ka nxjerrë në pah pandemia e Covid-19, është mungesa e udhëheqjes globale. Këtë herë G20 […]

Lexo më shumë

Çështja e Saimir Tahirit në pikën zero, Apeli e kthen dosjen për rigjykim (VIDEO)

Çështja e Saimir Tahirit në pikën zero, Apeli e kthen dosjen për rigjykim (VIDEO)

Publikuar më 26.06.2020
Gjykata e Posaçme e Apelit ka vendosur sot të rikthejë p...

Gjykata e Posaçme e Apelit ka vendosur sot të rikthejë për rigjykim në Shkallën e Parë dosjen e Saimir Tahirit, duke e kthyer kësisoj çështjen e ish-ministrit të Brendshëm në pikën zero. Gazetari i “Shekulli”-t në terren Erdi Bërxulli raporton se vendimi i sotëm nënkupton që nga shtatori Saimir Tahiri do të rinisë një betejë të re ligjore. […]

Lexo më shumë