Ushqimet me të cilat mund të luftoni depresionin

Publikuar më 05. 06. 2017 nga Jola Alimemaj

Depresioni mund të shkaktohet nga shumë faktorë duke nisur nga gjenetika deri tek mënyra juaj e jetesës.

Ndoshta s’mund ta kuroni përgjithmonë, por mund të bëni disa ndryshime në jetën tuaj për ta luftuar atë.

Ja disa nga produktet ushqimore të cilat e luftojnë depresionin:

Çaji i gjelbër

Bananet

Çokollata e zezë

Luleshtrydhet

Arrat

Salmon

Sallata e gjelbër

Farat e ndryshme

Fasulja

Avokado

Kërpudhat

/J.A/