×

Rr. Ismail Qemali, Pallati 18, Kati 1, 1001, Tiranë, Shqipëri
“Shekulli Group”

Konsumimi i kafesë dhe çokollatës iu bën më të zgjuar

Ndërsa ushtrimet, si dhe meditimi janë zbuluar se ndihmojnë në mbajtjen e trurit të ri, ka edhe gjëra të tjera që mund të bëni për ta mbrojtur atë, siç është pirja e kafesë.

Gjatë dekadës së fundit, janë bërë dhjetëra studime në lidhje me kafenë dhe trurin. Midis këtyre studimeve, tre në vijim janë padyshim që ia vlen të ndahen për gjetjet e tyre të përparimit, transmeton lajmi.net.

Së pari, në një studim të përbashkët nga Instituti Kombëtar i Aging dhe Universiteti Johns Hopkins, studiuesit zbuluan se methylxanthines, të tilla si kafeina “ka efekte të qarta në aktivitetin e rrjetit neuronal, promovon performancën e qëndrueshme njohëse dhe mund të mbrojë neuronet kundër mosfunksionimit dhe vdekjes në modelet e kafshëve të goditjes në tru, sëmundja e Alzheimerit dhe sëmundja e Parkinsonit”.

Në të njëjtin studim, studiuesit zbuluan se kur truri metabolizoi kafeinën, metabolitët e xantinës u lëshuan dhe u zbulua se “gjithashtu kontribuojnë në efektet e dobishme të kafesë, çajit dhe kakaos në shëndetin e trurit”.

Së dyti, një meta-analizë e 11 studimeve mbi mënyrën se si kafja ndikon në shëndetin e trurit tregoi se si kafeja ashtu edhe çaji zvogëluan rreziqet e zhvillimit të sëmundjes së alzheimerit dhe kancerit të trurit, shkruan “Daily Health Post”.

Së fundmi, një studim i ri në Universitetin Okayama, “tregoi se marrja e përbërësve të kafesë, CA dhe CGA, përmirësoi vetitë antioksiduese të qelizave gliale dhe parandalon neurodegjenerimin e shkaktuar nga rotenoni si në tru ashtu edhe në plexusin myenterik”.

Në terma të laikëve, kafeina e bën trurin tuaj më fleksibil dhe elastik. Nëse dëshironi ta mbani trurin tuaj të shëndetshëm përgjatë viteve, kafeja, çaji dhe kakaoja duhet të jenë pjesë e dietës suaj.

Për t’u bërë pjesë e grupit të "Shekulli"
mjafton të klikoni: Join our FB Group dhe kërkesa do t’ju aprovohet.

KOMUNITETI SHEKULLI ONLINE: https://www.facebook.com/groups/1381242728701899/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Uthull dhe hudhër, përzierja fantastike për të humbur peshë

Uthull dhe hudhër, përzierja fantastike për të humbur peshë

Publikuar më 25.07.2020
Uthulla me hudhrën janë dy produkte të kuzhinës të cilat jan...

Uthulla me hudhrën janë dy produkte të kuzhinës të cilat janë të jashtëzakonshme për shëndetin. Kur bashkohen në një tonik të vetëm, të dy këto produkte formojnë një ilaç të jashtëzakonshëm. Ekspertët e mjekësisë popullore aziatike e kanë përdorur këtë prej shekujsh për kura mjekësore. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni se si […]

Lexo më shumë

Historike/ Kina rishikon dietën ushqimore, heq dorë nga qentë për arsye evolucioni

Historike/ Kina rishikon dietën ushqimore, heq dorë nga qentë për arsye evolucioni

Publikuar më 10.04.2020
Qeveria kineze ka nxjerrë një listë të re të bagëtive që mun...

Qeveria kineze ka nxjerrë një listë të re të bagëtive që mund të kultivohen për mish në vazhdën e epidemisë së koronavirusit, e cila dyshohet se ka origjinë nga kafshë të egra në një treg në Wuhan, raporton CNN. Pekini ndaloi përkohësisht tregtinë me kafshë të egra për ushqim pas shpërthimit të epidemisë, e cila […]

Lexo më shumë

14 ditë në izolim? Ja çfarë nuk duhet të mungojë në shtëpinë tuaj

14 ditë në izolim? Ja çfarë nuk duhet të mungojë në shtëpinë tuaj

Publikuar më 16.03.2020
OBSH e ka shpallur zyrtarisht koronavirusin e ri një pandemi...

OBSH e ka shpallur zyrtarisht koronavirusin e ri një pandemi. Për të shmangur përhapjen e mëtejshme, njerëzit sugjerohen e detyrohen të vetë-izolohen në shtëpi. Por çfarë produktesh duhet të blini, në mënyrë që të mos dilni çdo dy ditë, duke mos rrezikuar kështu as shëndetin tuaj, e as shëndetin e të tjerëve. Duhet të blini […]

Lexo më shumë

Vezë me “koronavirus” në prag të Pashkëve

Vezë me “koronavirus” në prag të Pashkëve

Publikuar më 08.03.2020
Një kuzhinier francez ka spikatur këto ditë me recetën e tij...

Një kuzhinier francez ka spikatur këto ditë me recetën e tij të fundit. Në prag të pashkëve, ose më saktë në kulmin e progresit të koronavirusit Covid-19, ai ka gatuar një çokollatë, të cilën të dashuruarit pas ëmbëlsirave duhet të mendohen dy herë përpara se ta blejnë. Kuzhinieri Jean-François Pré tregoi krijimin e tij më […]

Lexo më shumë

Mëngjesi ideal për fëmijët

Mëngjesi ideal për fëmijët

Publikuar më 06.10.2019
Kujdesi për ushqimin e fëmijës fillon që me vaktin e mëngjes...

Kujdesi për ushqimin e fëmijës fillon që me vaktin e mëngjesit. “Në anglisht fjala mëngjes – breakfast – do të thotë fjalë për fjalë “të thyesh pushimin nga ushqimi”. Të cosh fëmijën në shkollë pa ngrënë mëngjes është njësoj si të nisesh për rrugë të gjatë me makinë me llampë të ndezur. Që ta kuptojmë […]

Lexo më shumë

Mëngjesi ideal i së dielës

Mëngjesi ideal i së dielës

Publikuar më 19.05.2019
Të përgatisësh pancake për mëngjes është gjithnjë një ide e ...

Të përgatisësh pancake për mëngjes është gjithnjë një ide e mirë, sidomos gjatë ditëve të fundjavës! Receta e këtyre petullave është jo vetëm e thjeshtë, por dhe shumë e shijshme Për brumin: 1 gotë miell 1 e verdhë veze 1 e bardhë veze 1 filxhan kafeje vaj ulliri 1 gotë qumësht 1/2 lugë kafeje kripë […]

Lexo më shumë

Mësoni 4 mënyrat si të hiqni shenjat e thikës në tavolinën e prerjes

Mësoni 4 mënyrat si të hiqni shenjat e thikës në tavolinën e prerjes

Publikuar më 16.05.2019
Tavolinat e prerjes janë një element thelbësor në kuzhinë e ...

Tavolinat e prerjes janë një element thelbësor në kuzhinë e të gjithëve. Por a keni menduar ndonjëherë se sa të shëmtuara mund të bëhen tavolinat tuaja më pas? Pas të gjitha, ju që shpesh prisni sipër tyre apo edhe ne vendet e posaçme prej druri ja disa truke për të hequr shenjat:   Kripë dhe […]

Lexo më shumë

“Qumështi i Artë”, pija që do t’ju lërë pa fjalë, pijeni çdo darkë

“Qumështi i Artë”, pija që do t’ju lërë pa fjalë, pijeni çdo darkë

Publikuar më 21.02.2019
“Qumështi i Artë” nuk është ndonjë lloj produkti magjik, por...

“Qumështi i Artë” nuk është ndonjë lloj produkti magjik, por thjesht një përzierje erëzash në një gotë me qumësht ! Dietologët e rekomandojnë në mbrëmje dhe përfitimet janë të shumta, duke ditur vetitë dhe vlerat e përbërësve shtesë, duke nisur nga shafrani i Indisë . Kjo erëz është dhe shtojca kryesore, ngjyra e së cilës […]

Lexo më shumë