×

Rr. Ismail Qemali, Pallati 18, Kati 1, 1001, Tiranë, Shqipëri
“Shekulli Group”

Ja pse gërhitja sjell probleme shëndetësore

Gërhitja është një problem që prek si burrat ashtu edhe gratë.

Ajo ka të bëjë me një vibrim të strukturave të rrugëve të frymëmarrjes dhe bllokim të qarkullimit të ajrit.

Tre arsyet kryesore që nxisin gërhitjen janë: mbipesha, duhani dhe alkooli.

Sipas shkencëtarëve, sa më e madhe të jetë pesha trupore e njeriut, aq më e lartë do të jetë gërhitja.

Një studim britanik i kohëve të fundit, të cilit i referohet AgroWeb.org arriti në konkluzionin se zemra e një gruaje që gërhet dëmtohet më lehtë dhe më shpejt se ajo e burrave që gërhasin.

Gërhitja e zhurmshme është alarmi i parë i apnesë bllokuese të gjumit, e cila prek miliona njerëz në botë.

Apnea e gjumit ka të bëjë me ndërprerjen dhe bllokimin e frymëmarrjes gjatë natës.

Ajo është faktor rreziku për shumë sëmundje dhe probleme shëndetësore siç është tensioni i lartë i gjakut, sëmundjet e zemrës apo metabolizimi i dobët i sheqerit në gjak.

Gjatë studimit, ekspertët britanikë analizuan të dhënat e plot 4,500 burrave dhe grave.

Ata zbuluan se gjatë gërhitjes, zemra pëson ndryshime fizike të cilat ndikojnë edhe tek mënyra e pompimit të gjakut.

Studiuesit, të cilëve u referohet AgroWeb.org gjithashtu vunë re, se gratë ishin më të brishta ndaj këtyre ndryshimeve në krahasim me burrat.

Zemra e një gruaje që gërhet zmadhohet më shumë, gjë që përbën një rrezik serioz për shëndetin dhe veçanërisht për atakun në zemër dhe isheminë.

Apnea E Gjumit Dhe Shëndeti i Gruas

Gërhitja është vetëm një nga mënyrat se si apnea e gjumit manifestohet tek njeriu.

Gratë që gërhasin dhe kanë vështirësi në frymëmarrje gjatë natës, vuajnë nga dhimbjet e kokës në mëngjes, luhatjet e humorit dhe përgjumje gjatë ditës.

Në disa raste, një grua duhet të kryejë disa ndryshime bazë në stilin e jetesës për të pakësuar episode e apnesë së gjumit.

Për shembull, në disa raste, apnea e gjumit është më e fortë kur njeriu fle në kurriz, ndaj është e udhës që të përpiqeni të flini në anë.

Alkooli duhet shmangur sidomos në mbrëmje.

Një nga mënyrat më efikase për të parandaluar bllokimin e frymëmarrjes gjatë natës është të humbisni peshë./AgroWeb.org

Për t’u bërë pjesë e grupit të "Shekulli"
mjafton të klikoni: Join our FB Group dhe kërkesa do t’ju aprovohet.

KOMUNITETI SHEKULLI ONLINE: https://www.facebook.com/groups/1381242728701899/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

E dinit këtë? Larja e dhëmbëve ndikon në sëmundjet e zemrës

E dinit këtë? Larja e dhëmbëve ndikon në sëmundjet e zemrës

Publikuar më 07.08.2020
Një studim i fundit thotë se larja e shpeshtë e dhëmbëve për...

Një studim i fundit thotë se larja e shpeshtë e dhëmbëve përveç se na ndihmon për shëndetin oral, gjithashtu ndihmon edhe për shëndetin e zemrës. Studime e reja të publikuara nga European Journal of Preventive Cardiology, kanë arritur në përfundimin se njerëzit që i lajnë dhëmbët 3 herë në ditë janë 12% më pak të […]

Lexo më shumë

Çfarë duhet të dini për analizat e kontrollit për COVID-19, tre grupet kryesore

Çfarë duhet të dini për analizat e kontrollit për COVID-19, tre grupet kryesore

Publikuar më 06.08.2020
Në treg janë duke u futur gjithnjë e më shumë lloje analizas...

Në treg janë duke u futur gjithnjë e më shumë lloje analizash për kontrollin e virusit të coronës. Në fund të muajit korrik në të gjithë botën ekzistonin 270 produkte të ndryshme që përdoren për të bërë analizat. Ato ndahen kryesisht në tre grupe: analizat e PCR, analizat serologjike (ELISA) dhe analizat antigjene. Analizat e […]

Lexo më shumë

Ftohja e zakonshme mund të forcojë imunitetin kundër koronavirusit

Ftohja e zakonshme mund të forcojë imunitetin kundër koronavirusit

Publikuar më 06.08.2020
Ftohja e zakonshme mund të ndihmojë në krijimin e imunitetit...

Ftohja e zakonshme mund të ndihmojë në krijimin e imunitetit kundër coronavirusit, madje edhe te njerëzit të cilët nuk kanë qenë të infektuar me coronavirusin e ri. Kjo përgjigje imunologjike me siguri është funksioni fenomenal i cili quhet “Memoria qelizore T”, theksojnë hulumtuesit në studimin e publikuar në revistën Science, shkruan Telegrafi. Memoria qelizore T […]

Lexo më shumë

Shkencëtarët rusë: Koronavirusi nuk mbijeton në ujë

Shkencëtarët rusë: Koronavirusi nuk mbijeton në ujë

Publikuar më 31.07.2020
Një studim i shkencëtarëve rusë ka treguar se uji pothuajse ...

Një studim i shkencëtarëve rusë ka treguar se uji pothuajse plotësisht mund ta shkatërrojë koronavirusin e ri brenda 72 orëve, transmeton AA. Rezistenca e virusit varet drejtpërdrejt nga temperatura e ujit – 90 për qind e grimcave të virusit vdesin në ujë në temperaturë të dhomës brenda 24 orëve dhe 99,9 për qind brenda 72 […]

Lexo më shumë

Pse disa njerëz që nuk janë infektuar me Covid-19, mund të kenë imunitet

Pse disa njerëz që nuk janë infektuar me Covid-19, mund të kenë imunitet

Publikuar më 31.07.2020
Sistemet imunitare të disa njerëzve, që nuk kanë qenë të eks...

Sistemet imunitare të disa njerëzve, që nuk kanë qenë të ekspozuar ndaj koronavirusit, mund të kenë një familjaritet me patogjenin dhe mund të ndihmojnë për të zvogëluar ashpërsinë e sëmundjes nëse ai person infektohet me Covid-19, sipas një studim i ri, raporton CNN. Studimi, i botuar në revistën “Nature”, zbuloi se midis një kampioni prej 68 […]

Lexo më shumë

Ekspertët e huaj: Kërpudhat magjike duhet të legalizohen për të trajtuar depresionin

Ekspertët e huaj: Kërpudhat magjike duhet të legalizohen për të trajtuar depresionin

Publikuar më 27.07.2020
Depresioni është një ndër sëmundjet që nuk përfshin vetëm me...

Depresioni është një ndër sëmundjet që nuk përfshin vetëm mendjen dhe trurin, por të gjithë trupin, pasi ndikon në mënyrën sesi një person ushqehet, fle, mendon dhe reagon për veten, por edhe për të tjerët. Sipas disa hulumtimeve të bëra në Britani, për të trajtuar depresionin duhet që kërpudhat magjike të bëhen të ligjshme në […]

Lexo më shumë

Shqipëria e pesta në Europë për vdekjet nga sëmundjet e zemrës, ja qytetet më problematike (Tabelat)

Shqipëria e pesta në Europë për vdekjet nga sëmundjet e zemrës, ja qytetet më problematike (Tabelat)

Publikuar më 27.07.2020
Shqipëria u rendit e pesta në Europë sa i përket peshës së l...

Shqipëria u rendit e pesta në Europë sa i përket peshës së lartë të vdekjeve nga sëmundjet e qarkullimit të gjakut (zemra, tensioni), pas Bullgarisë, Rumanisë, Lituanisë dhe Letonisë. Me zemër më të dobët në Europë janë bullgarët, ku 66% e totalit të vdekjeve erdhi nga sëmundjet e qarkullimit të gjakut, të ndjekur nga Rumania […]

Lexo më shumë

I nxehti nuk e zbehu Covidin, fuqia infektuese është 10-fishuar

I nxehti nuk e zbehu Covidin, fuqia infektuese është 10-fishuar

Publikuar më 26.07.2020
Shpresa se me rritjen e temperaturave do të ulej shkalla e i...

Shpresa se me rritjen e temperaturave do të ulej shkalla e infeksionit do të minimizohej, duket se tashmë ka rënë poshtë. Javier Cabo, ekspert spanjoll deklaron se Covidi ka pësuar mjaft ndryshime dhe po ashtu aftësia e tij infektuese është rritur disa herë. Doktor i kirurgjisë kardiovaskulare, në një intervistë për  “El Progreso de Lugo”, […]

Lexo më shumë